Ich bin Monika und habe
VOLL BOCK AUFS LEBEN
Lerne mich kennen und erfahre, was mich bewegt, inspiriert und als dein Wohlfühl-Coach auszeichnet.
Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen
Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, zufriedenen und erfolgreichen Leben zu unterstützen. Ich bin überzeugt davon, dass jeder seine Wünsche verwirklichen kann – ich glaube fest an dich!
Ob im Life Coaching, Business Coaching oder in der Ernährungsberatung – gemeinsam entwickle ich mit dir eine Strategie, die dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Für deinen nachhaltigen Erfolg setze ich mein Wissen und meine Erfahrung aus vielen Bereichen ein.
Ein besonderes Anliegen ist es mir, Frauen zu empowern. Gerade Frauen zweifeln oft an sich selbst und machen sich kleiner, als sie es sind. Schluss damit! Ich möchte Frauen ermutigen, sich mit all ihren Stärken einzubringen.
Worauf es mir im Leben ankommt
Familie & Freunde
Mein Mann, meine Tochter und meine Freunde sind meine wichtigsten und liebsten Wegbegleiter. Sie geben mir Ruhe und Energie und der Austausch mit ihnen ist mir sehr wichtig.
Gesundheit
Körperliche und seelische Gesundheit ist der absolute Mittelpunkt meines Lebens. Angefangen mit dem Kampf gegen mein Übergewicht ist sie zum zentralen Thema meiner Arbeit geworden.
Wissen
Als Coach, Ernährungsexpertin und Fitness Trainerin arbeite ich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse. Für meine Kundinnen und Kunden entwickle ich mein Wissen ständig weiter.
Erfolg
Mit meinem Coaching etwas zu bewirken, ist mir sehr wichtig. Am schönsten ist es, wenn sich die Arbeit nicht mehr wie Arbeit anfühlt, weil sie so viel Spaß macht. Auch das ist für mich Erfolg!
Naturliebe
Um mich zu erholen, gehe ich gerne raus in die Natur und am liebsten in die Berge. Dort kann ich abschalten, neue Ideen entwickeln und Kraft für meine weiteren Unternehmungen sammeln.
3 Fun facts über mich
1. Bei meinem ersten Triathlon habe ich die Siegerehrung verpasst, weil ich nicht im Traum damit gerechnet hatte, auf dem Siegertreppchen zu stehen. Die Medaille wurde mir dann zugeschickt.
2. Als ich bei einem Halbmarathon in Davos ins Stadion einlief, sprangen die Leute auf und brachen in Jubel aus. Boah, dachte ich, die finden mich toll – und gab noch einmal richtig Gas! Etwas bemerkte ich den wahren Grund für den Jubel: Hinter mir lief Joey Kelly.
3. Auch modisch mag ich es gerne sportlich: Mein Schuhschrank besteht zu 90 Prozent aus Sneakers. Ich finde, auch zu Anzügen passen sie hervorragend.
Das unterscheidet mich von anderen Coaches
- Ich arbeite ganzheitlich: Als Life Coach, Business Coach und Gesundheitsexpertin schöpfe ich dabei aus einem breiten Wissens- und Erfahrungsschatz.
- Ich arbeite nachhaltig: Ich setze nicht auf schnelle Patentlösungen, sondern entwickle mit dir einen individuellen Plan, den du schrittweise umsetzen kannst und der langfristig wirkt.
- Ich habe Verständnis für die unterschiedlichsten Lebenssituationen, da ich selbst mit vielen Herausforderungen zu kämpfen hatte.
- Bei mir kannst du den DEEP O.C.E.A.N. Test machen, einen anerkannten und wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstest, um dich und deine Persönlichkeit besser kennenzulernen.
- Ich bin ehrlich und sage dir auch, wenn ich dir mit meinem Wissen einmal nicht weiterhelfen kann und du dich besser an jemand anderen wenden solltest.
Meine Ausbildung und Qualifikationen
Ausbildung im Bereich Coaching:
- Life Coach (Greator)
- Business Coach (Greator in Zusammen-arbeit mit der Universität Witten)
- Zertifizierter Greator Seminarleiter
- Zertifizierter DEEP O.C.E.A.N. Coach
- Positive Psychologie
Kaufmännische Ausbildungen und Führungserfahrung:
- Kauffrau im Gross- und Aussenhandel
- Bankkauffrau
- Verschiedene Führungspositionen in Finanzinstitutionen
- Leitung eines eigenen Yoga- und Fitnessstudios
- Aktuell Führungskraft in der Kinderarztpraxis meines Mannes in Brugg im Bereich Finanzen, Personal und Marketing
Ausbildungen im Bereich Fitness, Yoga und Ernährung:
Yoga:
- Yoga Lehrer E-RYT 500
- Yoga Nidra
- Yoga für die Wechseljahre
- Yin Yoga
- Meditation
- Ayurveda
- Restorative Yoga
- Pranayama
- Yoga für traumatisierte Menschen
- Yoga für Gesundheitsprävention
- Yoga für Athleten
- Yoga Therapie
- Yoga für Schwangere
- Rückbildungsyoga
- Yoga für ein Wohlfühlgewicht
- Yoga für Senioren
- Yoga für Kinder
- Hot Yoga
Ernährung:
- Ernährungstrainer (BSA)
- Ernährungscoach (BSA)
- Gewichtsmanagement (Polar)
- Precision Nutrition (Kanada)
Fitness:
- Personal Trainer Advanced (DTS Institut, Toronto, Kanada)
- Personal Training Spezialist (Can-Fit-Pro, Kanada)
- Fitness Trainer Spezialist (Can-Fit-Pro, Kanada)
- TRX Coach
- Fitness & Stability Master Instructor
- Faszien-Beweglichkeits-Coach
- Les Mills: Core, Bodypump, RPM
- Flexi Bar und XCO
- Sportmassage
- Aqua Instructor
- Pilates Instructor
- Indoor Cycling Instructor
- Nordic Walking Instructor
- Hot Iron Instructor
- Kinder Fitness Coach
- Anatomie
Kostenlose Tipps für den Alltag
gibt es in meinem Newsletter.
Ich werde dich nicht mit Angeboten zuspamen, sondern dir dosiert E-Mails senden, die dich inspirieren und motivieren sollen.
