Gesundheit & Performance für dein Team

Gesunde Mitarbeitende sind dein grösster Vorteil.

Vorträge, Workshops und betriebliches Gesundheitsmanagement, die deine Mitarbeitenden gesund und leistungsfähig halten. Mit Wissen aus über 20 Jahren Praxis.

Womit ich in dein Unternehmen komme

Vorträge und Impulse zu Gesundheit und Performance
BGM-Begleitung für mehr Gesundheit im Alltag
Workshops zu mentaler & körperlicher Gesundheit und zum Umgang mit Stress
Deep Ocean Persönlichkeitstest, der aufdeckt, wie dein Team tickt und wie ihr es stärkt. Teambuilding mit Substanz

Top 111 Public Speaker 2026

Inspiration Award 2025

Experten Award 2025

Top 5 Personal Trainer Kanada

Wenn dein Team gesund bleibt, bleibt dein Wissen im Haus.

kostet arbeitsbezogener Stress die Schweizer Wirtschaft pro Jahr.

0 Mrd. CHF

Gesundheitsförderung Schweiz, Job-Stress-Index 2022

der Erwerbstätigen in der Schweiz fühlen sich emotional erschöpft.

0 %

Gesundheitsförderung Schweiz, Job-Stress-Index 2022

Erwerbstätige in der Schweiz haben Beschwerden des Bewegungsapparats.

SECO und Suva

kostet ein einziger krankheitsbedingter Abwesenheitstag im Schnitt

0 CHF

SECO

Jeder Franken in betriebliche Gesundheit kommt im Schnitt 2,7-fach zurück.

0 :1

iga.Report, Initiative Gesundheit und Arbeit

Bei Massnahmen für mentale Gesundheit sogar bis zu fünf Franken pro Franken.

bis 0 :1

Deloitte, Mental health and employers

Die Zahlen sprechen für sich, aber dahinter stehen Menschen. Wer sich wohlfühlt und gesund bleibt, arbeitet konzentrierter, fällt seltener aus und bleibt gern bei dir. Das spürst du im Team und am Ende auch in der Bilanz. Ich helfe dir, genau dorthin zu kommen, mit dem Format, das zu deinem Unternehmen passt, vom einmaligen Vortrag bis zur laufenden Begleitung.

Auf der Bühne, New York 2025

Gesundheit ist kein Hexenwerk.

In dieser Keynote aus New York erlebst du meine Art, Fakten alltagsnah und mit Humor zu präsentieren und ein Publikum dafür zu gewinnen, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Genau das bringe ich auch in einen Vortrag über Wechseljahre am Arbeitsplatz.

Mein Angebot für dein Unternehmen

Vom Vortrag bis zum betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Jedes Format passe ich an dein Unternehmen und dein Team an. Alle Angebote auf Anfrage.

BGM-Begleitung

Ich unterstütze dich bei der Entwicklung eines Gesundheitsprogramms, das zu deinem Betrieb passt. Deine Mitarbeitenden bleiben fit und leistungsfähig, die Krankmeldungen gehen zurück und deine erfahrenen Leute bleiben dir erhalten.

Vorträge & Impulse

Ein Impuls, der dein Team packt und Lust auf Gesundheit macht. Mit Energie und einer Prise Humor, und am Ende will jeder gleich etwas ausprobieren. Auch als Auftakt für ein Gesundheitsprogramm.

Workshops

Für Teams und Führungskräfte. Werkzeuge für die mentale und körperliche Gesundheit und den Umgang mit Stress, die sich sofort umsetzen lassen. Mir geht es um Impulse, die im Alltag bleiben, auch lange nach dem Workshop.

Deep Ocean für Teams

Einer der wenigen wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstests, basierend auf dem OCEAN-Modell mit über 8000 Studien aus 60 Jahren Forschung. Er deckt auf, wie die Menschen im Team ticken, und zeigt, wie ihr als Team stärker zusammenwachst.

Unternehmen, die mit mir gearbeitet haben

Referenz

„Dank ihrem hohen Engagement und Einfühlungsvermögen geniesst Monika grosses Vertrauen bei allen Beteiligten und ist eine Bereicherung für unser Gesundheitsangebot.“

Andrea Portmann
Leiterin PR und Kommunikation, Eniwa AG

Empfehlungen

Das sagen Menschen, die mich erlebt haben.

Monika verbindet auf einzigartige Weise praxisnahe Tipps, fachliche Kompetenz und eine warmherzige Art. Ihre Empfehlungen sind sofort umsetzbar und machen Veränderung leicht, endlich etwas, das wirklich funktioniert.

Ihr ganzheitlicher Ansatz aus Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung ist klar, evidenzbasiert und führt spürbar zu mehr Wohlbefinden im Alltag. Besonders beeindruckend ist, wie motivierend und verständnisvoll sie begleitet, ganz ohne Druck, dafür mit echter Begeisterung. Der berühmte Monika-Effekt: authentisch, humorvoll, warmherzig und gleichzeitig unglaublich klar. Komplexe Themen erklärt sie so, dass man sie sofort versteht und Lust bekommt, direkt loszulegen. Eine absolute Empfehlung für alle, die Veränderung praktisch, menschlich und nachhaltig angehen möchten. Vielen Dank, Monika!

Mario Oberstrass

Danke für deine tollen Impulse, vor allem bist du nicht Theorie, sondern 100% Praxis, und deine eigene Story macht dich glaubwürdig und zum Vorbild. Danke für den Mut, den du mir gemacht hast.

Jörg Hesse

Der Vortrag von Frau Monika Bock war motivierend und begeisternd! Schnelle, leicht umsetzbare Tipps, Zusammenhänge gut erklärt! Absolut empfehlenswert!

Petra Sani

Wer mit deinem Team arbeitet

Ich kenne beide Seiten.
Den Menschen und die Zahlen.

Ich bin Monika Bock, Unternehmerin und Expertin für Female Performance 40+ und BGM, mit über 20 Jahren Erfahrung in Gesundheit und Performance. Bevor ich Teams begleitet habe, war ich Führungskraft im Bankwesen. Heute bin ich Mitglied der Geschäftsleitung der Praxis Dr. Dirk Bock, verantwortlich für HR und Finanzen.

Gesundheit und Performance wurden mein Thema, weil ich selbst dort war. Ich habe über 50 Kilo abgenommen und bin vom Sportmuffel zur Triathletin geworden. Diese Erfahrung steckt in allem, was ich heute für Unternehmen tue.

Meine Passion für Gesundheit ist spürbar, und ich freue mich darauf, dein Team zu begeistern.

Top 111 Public Speaker
2026

Inspiration Award
2025

Experten Award
2025

Top 5 Personal Trainer Kanada
2018

Lass uns über dein Vorhaben sprechen.

Zwei einfache Wege: Buche direkt ein unverbindliches Erstgespräch oder schreib mir eine kurze Mail. Ich melde mich bei dir, und wir schauen gemeinsam, was zu deinem Unternehmen passt.