Ernährungs-Workshop
"Wie du langfristig und dauerhaft deine Ernährung umstellst"
90% aller Diäten scheitern
Wir werden uns mit dem Thema „Mindful Eating“ beschäftigen, also bewusstem Essen, und welche Techniken dabei helfen können, das eigene Essverhalten zu verbessern.
Auch Strategien zur Vermeidung von Heißhungerattacken werden wir besprechen.
Workshop Inhalt
- Ohne Verzicht dauerhaft und erfolgreich abnehmen.
- Ohne Druck Dein Wohlfühlgewicht erreichen.
- Eine Ernährung finden, die zu dir passt.
- Lerne, wie Stress Dein Gewicht beeinflusst.
- Welche Faktoren beeinflussen die Ernährungsumstellung?
Ausserdem erhältst du praktische Tipps und Tricks, um deine Ernährungsumstellung erfolgreich umzusetzen.
Starte deinen Weg zum Wohlkörper
Am Donnerstag, 15. Juni 2023
online via Zoom
Kurszeit: 19:30 – 22:00 Uhr
Kosten: CHF 69 pro Teilnehmer
Ort: online via Zoom
Kontakt:
Monika Bock | Life und Business Coach, Yogalehrerin, Expertin für Fitness & Ernährung
Telefon 079 620 85 04
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei mir.
Ich freu mich auf dich.
