Hormone
Du treibst Sport, isst gesund, aber nimmst trotzdem nicht ab oder sogar zu? Woran das liegt und was deine Hormone damit zu tun haben, erfährst du in diesem Beitrag.
Jojo-Effekt
Der Jo-Jo-Effekt. Das verlockende Versprechen der Crashdiäten. In diesem Beitrag erfährst du wie es zum Jo-Jo-Effekt kommt und wie du diesem entgegenwirken kannst.
Neujahrsvorsätze
Ein neues Jahr. Wir sind übermotiviert und wollen etwas verändern. In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir, wie du dich von negativen Glaubenssätzen verabschiedest.
